小田伸午さんの「走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～」。
陸上選手をはじめ、走ることを伴うスポーツ選手に対して
確実かつ正しい『走り』の基礎を体得させることができるっていっているね。
それって、本当のこと？
正直、眉唾って気もするなぁ。
信じても大丈夫なの？
身体を追い込むようなトレーニング法じゃないから、男女問わず実践可能だし、
筋力の弱まりが気になるシニア選手やブランクの長い人でも安心して取り組めるんだって。
今から始めてもうまくいきそう。
試してみるかー
小田伸午 走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～ 徹底検証・レビュー
SSS