サミー大塚さんのフルマラソン完走プログラムだけど
どうだろう・・・怪しい？
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法ってどうなの？
フルマラソン完走プログラムのネタバレ検証、評価記事は？
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
コツコツ実践が一番だってさ。
やってみようかな～
