岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」は
自分に自信が持てず、何かあるとすぐ悪い方に考えて、
不安になったり、悲観的になったり、自分を責めたりして
落ち込んでしまうということを解消できるって言っているね。
なんだか怪しいし・・・騙されてるんじゃないといいけど。
２ｃｈ掲示板での評判はどうなの？
自己肯定感が高まって、内面から自分が変わると、
次のような様々なプラス効果が得られるらしいよ。
◎考え方がポジティブになる。
◎他人の目を必要以上に気にしなくなる。
◎自分のことが好きになる。
◎真面目すぎる性格が改善される。
◎行動力がつく。
◎完璧主義でなくなる。
◎切り替えが早くなり嫌なことを引きずらなくなる。
効果って人それぞれ違うんだろうけど、自分で悩みを解決できるのはいいよね。
まずは実践してみようかな。
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最近ちょっと、長崎の被爆体験者 一部被爆者認定とかについて気になっているんだよね。
それじゃまた次の機会に会いましょう。
