大腰筋、僧帽筋上部、前鋸筋の３箇所のトレーニングをメインとした運動、
そして正しい枕の使用によって体の歪みを取り除いて
精神疾患、不定愁訴の改善を図っていくプログラムっていう、
川口奈美子さんの試してよかった！「うつ病、パニック障害、自律神経失調症」改善法。
嘘じゃないの？それとも本当に効果ある？
信じてやってみても大丈夫なのかなぁ。
“根治”を目指すのであれば、自ら運動することによって体の歪みを取り除き、
その骨格で全身の筋肉を馴染ませ、そして仕上げに衰えてしまった筋肉を
生まれ持った筋力に戻してあげるしかないそうだよ。
試してよかった！「うつ病、パニック障害、自律神経失調症」改善法の内容
このまま悩んでいても状況変わらないし
とにかく試してみようかな。
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この頃、歴史小説では影薄い里見氏、実は上杉・北条氏の関東覇権争い左右…当主・義堯の没後４５０年などで光の事が気になるんだ～。
じゃあ、次の機会に会いましょう。
